ऑलमाइटी पब्लिक स्कूल में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर छात्रों से करवाया गया योग

धर्मपुर एक्सप्रेस। हमीरपुर

ऑलमाइटी पब्लिक स्कूल , हमीरपुर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम का आयोजन बच्चों में योग के प्रति जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से किया गया।

हर साल 21 जून को पूरा विश्व अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए एक साथ आता है। योग शरीर को रोग मुक्त रखता है और मन को शांति प्रदान करता है । इस दिन को मनाने की शुरुआत सबसे पहले साल 2015 में की गई थी। इसकी शुरुआत 2014में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा में प्रस्ताव रखने के साथ की थी। इसके बाद से हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योग डे मनाया जाने लगा।

ऑलमाइटी पब्लिक स्कूल के सभी छात्रों के दिन की शुरुआत अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के साथ की गई। शिक्षक द्वारा बच्चों को योग के महत्व के बारे में बताया गया कि योगासनों का अभ्यास करने से ताकत और लचीलापन विकसित होता है, साथ ही आपकी नसों को आराम मिलता है और मन शांत होता है। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है ,भूख और पाचन को बढ़ाता है। इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है और हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं। इसी उद्देश्य से विभिन्न योग बच्चों के द्वारा किए गए जिसमें वॉटर पूल योग भी सम्मिलित था। स्कूल में बच्चे स्विमिंग भी सिखते हैं जिसकी वजह से उन्हें जल योग करने में बहुत आनंद आया । तैराकी और योग शरीर को न केवल तंदुरुस्त रखता है बल्कि मन को शांत भी रखता है ।जिनका लाभ सभी अपने जीवन में प्राप्त कर सकते हैं और रोग से मुक्त रह सकते हैं।